Boreout: Gefährliche Unterforderung!

Boreout: Akute Gefahr für die Psyche

Keine Anrufe oder E-Mails. Gähnende Leere in Ablagen und Termin-Kalender. Nie hat jemand einen wichtigen Auftrag für dich. Und das geht jeden Tag so...

Was im ersten Augenblick wie der weltbeste Job anmutet, entpuppt sich im Alltag als purer Horror: die quälende Langeweile und Unterforderung auf der Arbeit, kurz Boreout genannt. Dieses Phänomen ist quasi der etwas unbekanntere Bruder des Burnouts, kann aber ebenso gefährlich für die Psyche werden, denn: Wer unter chronischer Unterfoderung leidet verliert nachweislich Selbstbewusstsein, Motivation und natürlich den Spaß im Alltag.

Parallelen zum Burnout

"Die physischen und psychischen Folgen beider Krankheitsbilder sind fast identisch und auch bei den Ursachen gibt es Parallelen", erklärt der Unternehmensberater und Boreout-Experte Peter R. Werder. Während der Ausgebrannte unter einer Überforderung durch zu viel Arbeit ächzt, ist der Boreout-Betroffene ebenfalls überfordert – und zwar damit, viel zu wenig Arbeit zu haben.

"Viele finden das auch zu Beginn ganz nett", so Werder. "Aber mit der Zeit macht ihnen die quantitative oder auch qualitative Unterforderung mehr und mehr zu schaffen." Es wachse das Gefühl, nicht gehört zu werden und nicht wichtig zu sein, gepaart mit einem anschwellenden schlechten Gewissen.

"Der Knackpunkt ist, dass in unserer Leistungsgesellschaft so ein Problem nicht nach außen kommuniziert werden kann", sagt Werder. Nachdem der Kumpel beim Feierabend über sein überbordendes Überstunden-Konto geklagt hat, will niemand erzählen, dass man selbst schon vor der Mittagspause alles erledigt hatte. "Die Betroffenen sehen keinen anderen Ausweg und verstecken Ihre Unterforderung. Auf diese Weise entsteht ein immenser Druck, immer so tun zu müssen, als wäre man gut beschäftigt."

Außerdem ärgerlich: Wirtschaftlicher Schaden bei Arbeitgeber /-innen

Schäden entstehen durch die unausgelasteten Arbeitskräfte aber auch bei Arbeitgeber /-innen: "Diese kalkulieren etwa damit, dass Angestellte eine Stunde am Tag nicht direkt mit ihrer Kernarbeit verbringen. Wenn aber jemand vier Stunden quasi nichts tut, durchschießt das jedwede Kalkulation und ist hochgradig unwirtschaftlich." Daher sei es auch eine Management-Aufgabe, Mitarbeiter mit massiven Leerlaufzeiten aufzuspüren.

Passiert dies nicht und kann sich der/die Angestellte aus Angst vor etwaigen negativen Konsequenzen selbst nicht überwinden, das Fehlen adäquater Aufgaben anzuprangern, so sind andere Maßnahmen gefragt: "Da muss man an die Eigenverantwortung der Betroffenen appellieren. Vielleicht gibt es irgendwo einen bekannten Engpass und man bittet dort initiativ seine Mithilfe an. Und natürlich sind auch Fort- und Weiterbildungen, die später zu einem anderen Aufgabenzuschnitt führen, ein probates Mittel." Als Notlösung sei auch immer auch einen Job-Wechsel in Betracht ziehen, so der Experte.

Berufseinsteigern rät Werder, bereits die Stellenausschreibungen genau zu analysieren und dann im Bewerbungsgespräch konkret nach den einzelnen Aufgaben und den dafür zur Verfügung stehenden Zeitbudgets zu fragen. "Da muss man dann auch ehrlich zu sich selbst sein: Wenn man von vorneherein das Gefühl hat, mit einem viel zu großen Zeitpolster ausgestattet zu sein, lässt man besser die Finger von diesem Job."